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Vou mudar o dia de pesagem para sexta-feira.
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 18,01g | Kohlh: 60,26g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Bisnaguinha. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Boa estratégia, finais de semana sempre tem uma jacadinha 🤪😁
E no final das contas o que vale é a progressão ao longo do tempo.
16 Okt 20 vom Mitglied: cristina.rosskamp
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Eu me peso quando dá vontade, mas entendo as variações. Daí eu marco a pesagem somente a cada -0,5kg
16 Okt 20 vom Mitglied: cristina.rosskamp
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seu progresso está ótimo! 👏👏👏
16 Okt 20 vom Mitglied: Lawliet (L)
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@cristina.rosskamp kķkk verdade, mas no desafio que estou não posso jacar😂 mas acho mais confortável pesar na sexta.
16 Okt 20 vom Mitglied: Alexandra Magna
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Estamos conseguindo, né Patrícia 😀
16 Okt 20 vom Mitglied: Alexandra Magna
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Alexandra Magna's Gewichtsverlauf
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