Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 120,86g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 424,68g.
Frühstück: Пепси Пепси, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Lay's Чипсы. Abendessen: Банан, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пепси Пепси, Яшкино Пряники Мятные, Пепси Пепси, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3926 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|