Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 279,66g.
Frühstück: ERU Smeerkaas , AH Pistolets Bruin , Blueberries, Raspberries, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Nevo Venkel , Cooked Pumpkin, Carrots , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Beer, AH Roomboterkoek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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