Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Tricks Bulgogi Baked Crisps. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Shirataki Bihun. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
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