Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 43,60g.
Mittagessen: Gala Apples, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Abendessen: Celery, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Florida Pink and Red Grapefruit, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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