Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Hy-Vee Light Italian Bread. Mittagessen: Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar, Lettuce, Hy-Vee Light French Dressing. Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Classic Wieners. Snacks/Sonstiges: Blockbuster Kettle Corn Popcorn, Always Save Pretzel Sticks, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Schwan's Signature Vanilla Ice Cream Miniature, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
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