Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Lindt Excellence Chili Dark Chocolate , 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Fried Egg, Havarti Cheese, English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Honey, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Abendessen: Boston Cream Pie Cake , Bagel, Beets, Chicken Broth (Home Recipe), Western Sour Cream 14%, White Table Wine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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