Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 18,97g | Kohlh: 71,90g.
Frühstück: Chia Seed, Pisang Kepok Rebus, Alpukat. Mittagessen: Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kecambah, Tahu Kukus. Abendessen: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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komangtrimeika's Gewichtsverlauf
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