Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 84,80g.
Mittagessen: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Café Descafeinado, Banana, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Espinafres em Folha , Tomates Cereja, Dourada Grelhada. Abendessen: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Romã, Lidl Beterraba Cozida, Courgete Cozida, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados com Mel, Café Descafeinado, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anaduper's Gewichtsverlauf
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