|
43,6
|
43,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 46,63g | Eiw: 239,13g | Kohlh: 315,53g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Морковь, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Красная Цена Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|