Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 20 vom Mitglied: dinçyürek
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Arada bir düşüyorum ama kalkıyorum çok şükür son 4 kilo
17 Okt 20 vom Mitglied: Jale64
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Arada bir artışa geçsin de sizin olduğunuzdan emin olalım ya, şüpheleniriz yoksa 😂
17 Okt 20 vom Mitglied: CL-DeepMan
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Hhhhhh güzel espri sevdiiim
17 Okt 20 vom Mitglied: Jale64
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17 Okt 20 vom Mitglied: Mrs_Vercetti
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O kadar çabuk yılıyorum ki .......
18 Okt 20 vom Mitglied: Jale64
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