Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Mittagessen: Горбуша, Рис Вареный, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Владхлеб Торт Сметанник, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливочное Масло, Глобус Булочка с Маком , Чай. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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