Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Mittagessen: Carte Noire Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вкусное Море Сельдь Иваси, Перловка с овощами 100 гр, Индейка тушеная со сливками, Картофельное Пюре. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Snacks/Sonstiges: Перловка с овощами 100 гр, Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Авида Сливки 30%, Nespresso Кофе. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|