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Sag ich doch, 600g ist meine Zahl 😀
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Edeka Mango Gezuckert. Mittagessen: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Salatgurke, Kassler. Abendessen: Kartoffeln, Ja! Sahne-Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Schokoladensandgebäck. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Was ist eigentlich dein Zielgewicht mit dem du dann gut leben könntest? 😊 Hast ja jetzt schon einiges geschafft 👍🏻
17 Okt 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
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Gute Frage. Ich hab für mich gar kein festes Ziel definiert.
Am Anfang dachte ich "unter 100kg". Als ich das erreicht hatte "hm, läuft doch ganz gut, dann kannste auch weitermachen bis du aus der Adipositas raus bist (87kg)".
Aktuell steht das Zielgewicht bei 72,3kg, damit wäre ich auch nicht mehr übergewichtig.
Mal sehen wann ich da ankomme.
Im Moment bin ich entspannt was das angeht, solange ich nicht mehr über 80g komme ist alles gut. Ich fühl mich mit jedem Kilo weniger auf jeden Fall sehr viel besser.
17 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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So ist es bei mir auch 😅 will nie mehr die 8* haben und alles andere ist gut 😊 Ich hatte am Anfang immer gesagt 65kg ist das Ziel! Aber nur weil ich "schau ma mal, dann sehn wir schon" meist nicht gut fahre, ich brauche ein möglichst schwieriges Ziel und wenn ich das dann mit 75kg am Ende knapp verfehle ist auch egal 🤣 na dann weiter so 👍🏻😊
17 Okt 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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