Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 220,88g.
Frühstück: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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