Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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117,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6691 kcal
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Fett: 299,35g | Eiw: 356,41g | Kohlh: 632,31g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gekochtes Ei, Aldi Kräuterbaguette, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Edeka Tiramisu , Studentenfutter, Kartoffeln, Metzgerfrisch Schweinebraten , Lidl Schweinebauchscheiben , Schweinebauch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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