Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 81,55g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Kirschtomaten, Lindenhof Gouda, K-Classic Kochhinterschinken, Oatly Hafer Barista Edition, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Huttwiler Haferbrötchen. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, San Fabio Burrata, Harry Chia Balance Sandwich , Tomaten, Seeberger Cashewkerne, Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Harry Chia Balance Sandwich , Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Muscheln, Lachsfilet, Oryza Risotto, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Dijonsenf, Dr. Oetker Crème Légère , Walnüsse, Sellerie, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lasella's Gewichtsverlauf
|