Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Burch Karabuğday Patlağı, Siyah Zeytin, Kurutulmuş Bütün Susam, Beyaz Peynir, Semizotu, Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kontrafile. Snacks/Sonstiges: Hurma, Çerezya Çiğ Badem , Ceviz, Kuru Kayısı. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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