Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 209,77g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete, Vagem Cozida, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alface, Creme de Leite, Café Brasileiro Café, Chuchu Cozido. Abendessen: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero. Snacks/Sonstiges: Batatas Fritas. mehr...
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555 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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