Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Seara Steak de Frango. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Beterrabas, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Italac Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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