Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 133,34g.
Frühstück: Chedraui Galletas Marias, Granvita Avena, GNC Isopure, Barcel Golden Nuts Enchilados. Mittagessen: Milpa Real Tostadas de Maiz, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Abendessen: GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Carbonated Water Sweetened. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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