Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
99,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 34,91g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Черкизово Карбонад Фермерский, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой. Mittagessen: Шебекинские Звездочки , Картофель Отварной, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ремит Сосиски. Abendessen: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Черкизово Карбонад Фермерский, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatoshkam's Gewichtsverlauf
|