Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 18,08g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Frutos Secos, Arándanos, Frutillas. Mittagessen: Chia, Kiwi, Piña, Frutillas. Abendessen: Tomates, Huevo Cocido, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Crossfit - 15 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Baden - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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