Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, HEB Texas Style Biscuits, 1% Fat Milk. Mittagessen: HEB Carb Sense Tortilla, Baby Carrots, Lipton 100% Natural Green Tea with Citrus, Calavo Avocado, Meijer Lite Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Gouda Cheese , Baby Carrots, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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