Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 382,55g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 270,82g.
Frühstück: Apple, Papaya, Yoforia Yogurt. Mittagessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Gorengan Cireng. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mikhasilaban's Gewichtsverlauf
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