Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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99 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Doğal Peynir, Biber, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Dost Ayran, Pırasa Yemeği, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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