Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сливы, Иван-Поле Конфитюр Манго, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Mittagessen: Мартин Семечки, Пятерочка Груша Сезонная , Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Кедровый Бор Маслята, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|