Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Сахар, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Просто Джем Клубничный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Станция Молочная Кефир 3,2%. Abendessen: Роллы Филадельфия, Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Киндер Сюрприз, Corny Big Nuts. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|