|
Завтра начинаю марафон по питанию на 2 недели+продолжаю тренировки (зумба) 3 раза в неделю. Планирую за 14 дней сбросить 4,5 кг и выйти в общий вес 79 кг. 🙏
|
84,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 28,46g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Окей Форель Филе, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: NAR Гранатовый Сок, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Тунец. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|