Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: Keju Krim, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sya.love's Gewichtsverlauf
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