Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: Каждый День Сушки с Маком, Варенька Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 9%, Epica Crispy Яблоко. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Abendessen: Экзо Мороженое Манго-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Воде, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенька Малиновое Варенье. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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katochek1975's Gewichtsverlauf
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