Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Mandarinas. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Chinchulin, Riñon, Carne Asada, Chorizo, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pastafrola. Snacks/Sonstiges: Morcilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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