Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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143,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 40,07g.
Frühstück: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Abendessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kettle & Fire Chipotle Beef Bone Broth, Great Value Broccoli Florets, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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