Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
|
58,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Real Bio Weizenkleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Nord Kartoffelpüree, Klostergarten Wein-Sauerkraut, A&P Schinkenfleischwurst, Ehrmann Monsterbacke Banane, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, MinusL Feinste Vollmilchschokolade. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|