Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 94,32g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 44,05g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Mandubim Pasta de Amendoim com Café, Crepioca, Ovo, Queijo Branco. Mittagessen: Refresco em Pó, Yakisoba. Abendessen: Queijo Branco, Omelete, Espinafre, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim com Café, Crepioca, Espinafre, Omelete, Crepioca, Queijo Branco, Tang Refresco em Pó. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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anderson ortiz's Gewichtsverlauf
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