Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 247,10g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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