Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2009
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108,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3346 kcal
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Fett: 171,95g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 380,39g.
Frühstück: Fish Oil, Water, Stevia, Water, MonaVie, Strawberries. Mittagessen: Black Bean & Pork Stew, Water, Grape Leaves, White Rice, Ground Beef. Abendessen: Buttermilk Ranch, Waffle Potato Fries (Large), Cookies & Cream Shake (Chik-Fil-A). Snacks/Sonstiges: Pistachio, Hard Candy, Water, Melon Seeds. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Simavision's Gewichtsverlauf
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