|
Ну что, три дня алкомврафона🤷🏻♀️
Не расстраиваюсь так как через пару дней уйдёт эффект застоя воды и уйдёт эффект за то что я жрала вчера на ночь🤪
Дни рождения они чреваты всегда подобными делами и поэтому важно понимать, что это всего лишь цифры и если продолжать идти к цели тот результат по объемам, который уже есть, никуда не денется за 2 дня!
|
107,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Горячие Роллы. Mittagessen: Торт, Горячие Роллы, Селедка под Шубой. Abendessen: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|