Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 326,47g.
Frühstück: Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калина Малина Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калина Малина Творог 5%. Mittagessen: Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Ирмень Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Ирмень Молоко 2,5%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Волков Бородинская Трапеза. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|