Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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110,0 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 199,39g.
Frühstück: Orange Juice, Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Bacon, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Orange Juice, Plums, 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), Oven Roasted Turkey Breast, Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Spinach, Mayonnaise. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Garden Vegetable Quinoa, Avocados, Mayonnaise, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Buffalo Style Chicken Breast, Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas. Snacks/Sonstiges: Blueberry Waffles, Peanut Butter, Peaches, Sweet 'N Salty Mix (Package). mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jenshark4's Gewichtsverlauf
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