Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 168,16g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Густияр Сгущенное Молоко, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|