Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 112,72g.
Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, Recondo Pan Tostado Integral, Ensalada Mixta. Abendessen: Hacendado Mermelada Fresa Light, DIA Pan de Molde Familiar, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral, Bacalao del Atlántico. Snacks/Sonstiges: Calabacín, Patatas Cocidas. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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