Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Delikatesskivad Skinka, Cocktailtomater, Arla Mjölk 3%, Rostat Surdegsbrödsbröd, Avokado. Mittagessen: Sojasås, Lax, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Gröna Sojabönor, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Spaghetti, Köttfärssås, Ekströms Jacky Chokladpudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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