Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 200,35g.
Mittagessen: Marukai Saimin, char sui. Abendessen: Zippy's Chicken Katsu, Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Blue C Sushi Inari. Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Dormen's Japanese Rice Crackers. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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