Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 83,65g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Аморе Форель Холодного Копчения, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexkat77's Gewichtsverlauf
|