Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras. Mittagessen: Myprotein VLCD Meal Replacement Shake. Abendessen: Pão Bijou, Café, Banana, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Barras de Frutos Secos . mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Apple Health - 4 Stunden und 15 Minuten, Spinning - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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