Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
106,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 103,53g | Eiw: 154,01g | Kohlh: 103,56g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Яичный Желток, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белковый Омлет. Zweites Frühstück: Оливковое Масло, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Брокколи, Шампиньоны, Кускус (Вареный), Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Кускус (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendbrot: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Арахис, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Салат Айсберг, President Сыр Эменталь, Макдак 10:1 Мясо , Помидоры, Delight Креветки. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|