Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Чай, Ларнета Пельмени Татарские . Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творожный омлет, Сливочное Масло. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей , Сетунь Окорочок Куриный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Фруктовый салат, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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