Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3250 kcal
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Fett: 99,89g | Eiw: 260,95g | Kohlh: 267,47g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Espressokaffe. Mittagessen: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sallad, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, Sjögrässallad, ICA Svarta Bönor, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: GB Glace Rocky Road, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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