Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 123,91g | Eiw: 208,87g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Avelã, Probiótica Whey Bar Amendoim, Ovo, Elegê Leite Semidesnatado, Coco. Mittagessen: Probiótica Whey Bar Amendoim, Cenouras, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Probiótica Whey Bar Amendoim, Cenouras, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat Bran, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Coco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schiavon_Slim's Gewichtsverlauf
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